ソコニダンス　by KURUMI NAKAMURA

2021.10.23 なかむシャ企画～秋の心と身体を労うストレッチとお弁当～ ¥4,000

暑い夏が終わり、心地よく涼しい秋に突入です。
ちょうど良い気温と風に乗せて、身体もゆるり、ふわり
ストレッチをしていきます。
身体にある大きな筋肉を使いながら、
これからの季節冷えに悩まれる方も多い身体の隅々に
新鮮な血液を。
そして意外と使っている小さなパーツも意識的に動かします。
目や頭を使い過ぎているという方、夏の間に冷房や冷たいもので
身体の中に冷えを感じる方にもおすすめです。

今回は「なかむシャ」の名のとおり、ムシャリラ・ムシャリロさんに
10月の心と身体を労るお弁当をご用意いただきました。
デザートと台湾茶付きです。
当日までにお届けしますので、ぜひクラス後
お楽しみにされてください。
（ムシャリラ・ムシャリロさんについては→
https://musyari.exblog.jp/）

身体の内から外から、これからの季節を迎える準備を
ご一緒にできたらと思います。

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10月23日（土）11時～12時
zoomで実施
ご予約、お支払い手続き完了後にzoomのURLをお送りします

4000円
1時間のストレッチクラス、お弁当・デザート・台湾茶と
その送料を含みます
※クロネコヤマト冷凍便でお届けします
※北海道と沖縄への発送に限り、別途500円の送料が発生します。
ご了承ください。

定員12名

・お弁当
血流を良くし、お肌と腸に潤いを。
秋の沈みがちな気持ちもケアします。

・台湾デザートスープ
白キクラゲとなつめ、蓮の実のスープは解凍して
温かいスープのように召し上がっていただけます。

・台湾茶
熱がこもる方のクールダウン茶セット
冷えのある方の温め茶セット
2種類からお選びください。
（備考欄にてお知らせください）

※ご注文前にご確認ください※
・お届け日時にご指定がある場合は
「平日／土日」
「午前中／14-16時／16-18時／18-20時／19-21時」
をそれぞれ備考欄にご記入ください。
（特にご指定がない場合は発送後最短日のお届けになります）

・ご注文後のキャンセル、払い戻しはできかねますので
あらかじめご了承ください。